Mindfulness. Istruzioni per luso PDF
Tessa WattTrascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento allaltro, persi in un turbinio di pensieri e incapaci di vedere quello che abbiamo sotto il naso. La pratica della mindfulness, che deriva dalle antiche tradizioni di meditazione e dallo yoga (e che incorpora le moderne intuizioni della psicoterapia) è qualcosa di molto semplice: significa imparare o, meglio, reimparare a essere presenti, a vivere nel momento presente
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11 set 2017 ... Istruzioni per l'uso di Tessa Watt per edizioni Lindau. Si tratta di guida pratica adatta anche ai meno esperti, a chi non ha mai meditato ma pensa ...
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Immaginazione: istruzioni per l’uso. da nicoletta cinotti | Set 12, 2016 | bioenergetica, mindfulness continuum. Una parte – considerevole – della nostra attività mentale è occupata dall’immaginazione. Facciamo ipotesi fantastiche su moltissime cose: su eventi futuri che … Lunedi 4 Dicembre ore 20.00- 21.00 al Monastero zen “Il Cerchio” di Milano c’è la grande occasione di ascoltare gli Insegnamenti/ Conferenza della Maestra Zen: Rev. Yūshō Sasaki Roshi direttore Soto Zen Europa (Sokanbu) Il tema dell’incontro è “Come approcciare lo Zen oggi: Istruzioni per l’uso”. Lo Zen consiste essenzialmente nella pratica del diventare intimi con se stessi.
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